2025-06-13 04:13 和牧服饰
(1)内分泌因素。老年人性腺功能减退，影响蛋白质的合成，使骨基质形成不足。成骨细胞的主要功能为合成、分泌骨基质和参与类骨质钙化，合成胶原纤维，雌激素不足使成骨细胞功能减弱，骨形成减少，雌激素有拮抗甲状旁腺激素的骨吸收作用，减少骨组织对甲状旁腺激素(PTH)的敏感性，因而雌激素减少使骨对PTH的敏感性增加，增加骨吸收。性激素下降同时，肾上腺功能下降相对较少，合成类固醇过多，影响骨的形成，并使肠钙吸收减少，肾小管钙吸收降低。PTH作用的主要靶器官是骨骼和肾脏，具有促进骨质吸收、升高血钙、抑制肾脏近曲小管对磷的重吸收及促进钙的重吸收之作用。原发性甲状旁腺机能亢进的病人血钙及PTH增高，发生明显骨质疏松。老年人由于肾功能减退，容易继发甲状旁腺机能亢进，引起骨质疏松。降钙素(CT)是由甲状旁腺和甲状腺的滤泡旁细胞(C细胞)分泌，具有对抗甲状旁腺激素，抑制破骨细胞，减少骨质吸收及抑制钙在肠的吸收；并能促进肾小管对钙、磷、钠的排出，使血钙降低。CT缺少可能为绝经后骨质疏松发生的原因之一。
(2)营养因素。在成骨过程中需要由成骨细胞合成蛋白质和粘多糖，形成骨基质。蛋白质是骨形成的重要物质。蛋白质长期缺乏，血浆蛋白质降低，骨基质合成不足，加之缺钙因素，易形成骨质疏松。人体总钙量的99%存在于骨组织中，老年人由于雌激素减少，肾功能降低使25-(OH)D3转化为1，25-(OH)2D3减少和摄入减少等因素，出现负钙平衡。 我们钙剂的补充一般来说在就餐时服用就比较好。 1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。 (2)补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主,张老年人要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地补钙要知道，夜间骨钙的丢失量是最大的。但要达到每日1200毫克以上的钙量单纯食补是很难实现的。多次营养调查的资料表明，现在我国人均员钙摄入量仅有400多毫克，如果每天再喝1杯牛奶，人均日钙摄入量也仅达500多毫克。所以选择适当的钙营养剂补充是十分必要的。实验证明，老年人每日三餐加服6粒真珠钙胶囊(每餐2粒)，可增补700毫克以上的离子钙，对老年抽筋、腰痛、手足乏力、高血压、肩周炎等都有,很好的效果，而且服用方便。 (3)补钙要与身体锻炼相结合.如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了.那可就错了.钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量，岂不一举两得?如果消化道里的钙不尽快吸收，很可能随大便排出体外，造成钙的叹息“壮志末酬身先卒呀！”老人为什么容易得骨质疏松呢？
老年人补钙.每天什么时间用最好