2025-07-10 17:45 和牧服饰
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等 给宝宝补锌可以多吃肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等； 食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。 植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物， 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 1、吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2、吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3、吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4、吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。 治疗锌缺乏症方面，苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。医学家还发现，苹果除含有丰富的糖，维生素A、B、C等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。因此，平时应该让你的孩子多吃一些苹果，就可以从中摄取取足够身体生长发育必需的锌乃至其他营养素，既可预防锌缺乏，也可矫治因缺锌引起的病症。 不一定是最重要 但确实在宝宝的生长发育中很必要 因为可以使宝贝的脑体结合的更好 提高四肢的配合 协调性 所以 如果宝宝愿意 就让他开心的爬爬 对他的生长发育是很有好处的 因为中国人不注重饮食，特别是一些家人对饮食没有太多的时间去研究。
特别是孩子，因为他们正处于长身体的阶段，会需要大量的钙，但却摄入的很少，所以就导致了缺钙。
而且中国人喜欢吃米饭。米饭里含这样的营养成份太少，所以我们的孩子会缺钙，有些家长盲目的给孩子吃一些钙片，其实那个东西没有太大的效果，而且需要好长的时间才能见效，而且对孩子的身体没有太大的帮助。我们要从食物中让孩子多吃一些含钙的食物。如：牛奶、海鲜、豆类、海带、虾米（这两样食物含钙很高)多多参加体育锻炼，多晒晒太阳，这样会让人体内的维生素转换成盖。 喂养方法不当，婴儿吃奶过多，母亲乳头内陷，或吸空奶瓶、奶头内没有充满乳汁等，均会使宝宝吞入大量空气，所以喂奶后应将小宝宝轻轻抱起，头靠在母亲肩上，轻拍宝宝背部，使胃内空气得以排出。若喂奶后没有及时帮助宝宝排气，宝宝就会打嗝。
还有，大家都知道婴儿都是很爱哭的，宝宝大哭时也会吞入大量空气，导致打嗝,所以宝宝大哭过后不要马上喂奶。
儿保医生告诉我，每当宝宝打嗝时，立即给他喂一些温开水，或喂他几口奶，就好了。我就是这样做的，挺有效。一、宝宝睡觉一惊一乍的是缺钙吗？
二、3岁的宝宝吃什么补锌。
三、爬行对宝宝来说是最重要的吗？
四、为什么中国孩子容易缺钙,铁,锌
五、十几的宝宝怎么老打嗝？