2025-07-30 12:14 和牧服饰
春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 日系潮玩感卡通图案连帽裙衣为早春装扮震撼造势！！让你活力十足~~基础款连帽版型，简洁赋有魅力，穿出一份难得的闲适感，立体的字母贴布配合橘色花布的拼接，青春动感味道浓重的休闲风度，时髦度UP！颇具潮玩意味又不失干脆利落，街头混搭必备单品！
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春季怎样饮食调养?
穿什么T能显瘦？