2025-04-08 00:43 和牧服饰
运动鞋,波鞋布鞋等应该比较适合你爸爸，买鞋的时候买大一号的，再配双纯棉袜子。 一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。 很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。 扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。 高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。 扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。 高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。 买鞋的要诀包括： 在下午或运动后1小时内买鞋，因为运动时，脚部会由于充血而胀大。 穿上运动袜后，鞋头或鞋跟部分，预留一两公分。 一脚穿新鞋，一脚穿旧鞋，比较两边的舒适度。 蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好，鞋的前三分之一要柔软。 鞋子的透气与防水功能要好。 老人要穿鞋底较薄的鞋子，容易平衡，或者穿松软带点跟的鞋。鞋后跟的高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底可稍大一些，牛筋底皮鞋是不错的选择。