2025-06-25 10:31 和牧服饰
仪表礼仪的基本原则： 1)男士 1.短发，清洁、整齐，不要太新潮; 2.精神饱满，面带微笑; 3.每天刮胡须，饭后洁牙; 4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹; 5.领带紧贴领口，系得美观大方; 6.西装平整、清洁; 7.西装口袋不放物品; 8.西裤平整，有裤线; 9.短指甲，保持清洁 10.皮鞋光亮，深色袜子 11、全身3种颜色以内。 2)女士 1. 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色; 2. 化淡妆，面带微笑; 3. 着正规套装，大方、得体; 4. 指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色; 5. 裙子长度适宜; 6. 肤色丝袜，无破洞; 7. 鞋子光亮、清洁; 8. 全身3种颜色以内 3)养成良好的卫生习惯 1. 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝定型。在办公室里，留长发的女士不披头散发; 2. 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝; 3. 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子; 4. 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物; 5. 指甲：清洁，定期修剪; 6. 男士的胡子：每日一理，刮干净; 7. 配件及饰物：检查有否污损或被碰歪了。 仪表礼仪注意要点： (一)应该注重仪表的协调 对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中、老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。 (二)仪表应注意色彩的搭配 暖色调(红、橙、黄等)给人以温和，华贵的感觉，冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装、饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。 (三)仪表应注意场合 根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。 乐力和钙中钙高钙片. 单纯的补钙是作用不大的，要在饮食上多加注意，少吃腌制食品，多晒太阳，多锻炼。多吃些碱性食品，以中和人体有时会偏酸性的环境。不要和骨头汤，一点用没用，只能使人变胖，诱发高血脂等其他病症，因为人体只能对钙离子吸收，应该补充vD，VD可以和钙离子形成钙二醇，有助于钙的吸收. 要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题： 1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。 应该是足力健的。不仅仅是广告做得多、做得大的缘故，而是足力健鞋确实是在研究了老年人脚型和走路特征后研发的，据身边几位穿过的老人都反映说穿上挺舒服的，也挺合脚的。 冬季养生－－冬季保健和保暖 身要保暖：冬季天气寒冷，老年人首先要保身暖。及时增添衣服，在增衣的同时，坚持健身体育锻炼，以增强抗病能力。锻炼最好的办法是走出户外，散步、打太极拳、做徒手操等非激烈性活动，以吸入新鲜空气，增强体质和御寒力。但不宜进行过于剧烈的运动，以防出汗着凉。 头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。 背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。 脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。 屋要保暖：冬季老年人在屋内的时间要多于在户外的时间。由于老年人一般体弱多病，因此，屋内除起床后和临睡前稍开窗换一下空气之外，屋内的温度，一般不得低于18℃。湿度也应适中，尤其住有暖气的房更要注意湿度。但老年人不宜围炉烤火。这样不仅易感冒，对高血压者更为不利。一、仪表礼仪的原则是？注意的要点是？
二、中老年人缺钙吃什么钙片比较好？
三、市面上老人鞋哪个牌子好穿？
四、冬天怎么保暖和养身最好