2025-07-21 20:01 和牧服饰
不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。鞋的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地；鞋腰（指靠近脚踝处）要硬些，以保护内弓，使跟骨不向外翻；鞋的底要厚些，后跟最好有1.5～2.0厘米的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力。 避免站立、行走过久，负重过多。另外穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。
这就是个人差异了，凭良心说，耐克的底子很软的，相对比NB软多了，只能你说不合适穿这双鞋，为什么不在买的时候多试试，你可以去店里换一双或者退掉，下次买鞋，请多试试再买☺ 有可能是脑干问题，因为脑干是控制身体平衡的，建议去医院检查一下。一、穿什么样的鞋子比较好？
二、耐克专卖店里面耐克店员说耐克的鞋子都是足弓鞋，我买了一双回去走路稍微走一会儿就脚底板痛的很，之前穿
三、我走路不稳,喜欢摔倒,什么问题?